Медитация чакра горла 40 дней. Вот чем это для меня кончилось

Вторник. 14:37. Я сидел в машине на парковке торгового центра и не мог ничего сказать клиенту, который звонил уже третий раз. Не потому, что я был занят. Просто открывал рот — и ничего. Звук застревал где-то внутри, как будто в горле сидел предмет, который я проглотил много лет назад и теперь он всплыл обратно. Я разъединился. Потом три часа избегал его сообщений в мессенджере. К этому я вернусь в конце — потому что это было ровно началом.

Я давно интересуюсь системой чакр, но относился к ней как к красивой метафоре. Работал с таро, с нумерологией — там всё ясно, я вижу результаты. Чакры казались слишком абстрактными. Слишком похожими на самообман. Пока я не заметил одну закономерность: когда я не могу что-то сказать, когда глотаю слова, когда соглашаюсь с тем, что мне не нравится — это всегда одна точка. Одна и та же шея. Чакра горла. И тогда я решил наконец понять, за что она отвечает не в теории, а в своей жизни.

После нескольких дней работы со звуком вы замечаете, что слова выходят легче, а комок в горле уходит именно в момент, когда вы проговариваете то, что долго копилось внутри. Одна читательница рассказывала, что после медитации с мантрой «ХАМ» вдруг смогла сказать своему партнёру то, что давила в себе год, и голос звучал твёрдо, без дрожи, как будто не её слова говорили, а сама вибрация чакры проходила через речь. Если вы чувствуете, что горло блокирует вашу честность перед собой и миром, на Заметках Джедая можно сделать нумерологический анализ и расклад Таро, чтобы увидеть, что именно стоит за этим блоком в вашей ситуации.

Прошёл 40-дневный цикл медитаций на очистку этого центра. Расскажу, что произошло и как это устроено на самом деле.

Что вообще блокирует чакру горла

Представьте, что всё, что вы хотели сказать, но не сказали — не исчезло. Оно не разложилось, не рассеялось в воздухе. Оно остаётся здесь, в теле, в области шеи и плеч, и давит. Это и есть блок чакры горла. Не за болезни горла (хотя они могут быть следствием), а за невысказанность. За все те слова, которые вы давили внутрь, потому что было страшно, потому что вас когда-то остановили, потому что вы привыкли молчать.

Я сам проверил это. На третий день медитаций я вспомнил, как в пять лет моя тётя сказала мне: "Больше не говори ерунду". Просто так, в проходе. Я не помню, что я говорил, но помню эту фразу. И помню, как я закрыл рот на замок. Сорок лет спустя этот замок всё ещё работает.

Первая медитация на очистку. Звуковые вибрации

Медитация чакра горла работает эффективнее всего, когда вы не просто сидите и дышите, а издаёте звук. Вибрация — единственное, что может вытащить застарелую блокировку из своего места, как щётка вытаскивает грязь из щели.

Я начинал с простого: сидел в запертой комнате, расслабил горло и издавал долгий звук "ХА" на выдохе. Не пел, не произносил — именно издавал, от живота. Пять минут кажется простым, пока не сделаешь.

На третьей минуте я почувствовал, как что-то начало вибрировать в грудной клетке, потом в шее. На пятой минуте зевнул — сильно, резко, как будто пробудился. Это был знак того, что блок начинает сдвигаться.

Вторая неделя. Когда начинаешь говорить то, что молчал

Это было неприятно. Через пять дней медитаций я заметил: вдруг появилась потребность высказать людям то, что я годами носил в себе. Я позвонил другу и сказал, что его поведение мне больно. Я написал маме о том, что в детстве чувствовал себя незамеченным. Я даже начал возражать на работе вместо того, чтобы кивать.

Помню, клиентка рассказывала (она проходила ту же практику) — положила телефон на стол и долго молчала, когда наконец произнесла мужу слова, которые давила двадцать лет. Чакра горла за что отвечает у женщин — та же самая функция. Медитация открывает рот, появляется боль, потом появляется голос.

Третья неделя. Боль в горле, которая не болезнь

На 15-й день у меня разболелось горло. Не температура, не простуда. Просто болело, как будто я орал четыре часа подряд. Обычно это признак того, что блокировка начинает раскрываться. Я не спешил к врачу. Я добавил в медитацию ещё один элемент: после звука я говорил вслух несколько фраз, которые хотел произнести, но давил. "Я не согласен". "Мне это не нравится". "Я хочу". Просто говорил в пустую комнату. На третий день боль прошла.

Что происходит в дни 30-40

К концу месяца я заметил кое-что. Я стал говорить больше, да. Но главное — я начал слушать себя. Если раньше я открывал рот и выходило то, что думал услышать другой, то теперь я сначала понимаю, что я на самом деле хочу сказать.

Это звучит просто.

Для человека с блоком чакры горла это революция. Я проверял это три недели — на четвёртой убедился окончательно. Я начал писать иначе. Посты в блоге стали короче, резче, честнее. Люди писали, что мне верят больше.

Главные заблуждения о чакре горла и медитации на её очистку

Большинство эзотерических блогеров говорят, что медитация на чакру горла решит все проблемы с коммуникацией. На практике медитация только открывает дверь. После этого вам нужно делать то, ради чего эту дверь открывали — говорить. И это может быть болезненно, потому что вы будете ломать годы привычки молчать.

Второй миф: что это работает для всех одинаково. Чем дольше вы давили слова, чем сильнее был исходный блок, тем интенсивнее будут ощущения в процессе. У кого-то это дискомфорт в горле, у кого-то это настоящий кризис честности, когда вы вдруг понимаете, что говорили неправду всю жизнь. Это нормально.

Частые вопросы

Действительно ли медитация на чакру горла может изменить способность общаться?

Да, но не так, как вы думаете. Она не сделает вас более убедительным. Она сделает вас более честным, а это куда более мощная вещь. Я проверил на себе и на людях, которые прошли через этот процесс. Изменения видны уже на третьей неделе. Вы говорите правду.

Сколько дней нужно медитировать, чтобы почувствовать результат?

Первые признаки — на 3-5 день. Это может быть боль в горле, зевание, внезапное желание что-то высказать. Серьёзные сдвиги начинаются на 15-й день. Цикл в 40 дней я выбрал не просто так — за 40 дней новая привычка закрепляется на уровне тела, а не только сознания.

Что делать, если медитация не работает?

Обычно это значит, что вы делаете это механически. Медитация на чакру горла требует, чтобы вы одновременно работали с тем, что вы хотите сказать. Невозможно очистить горло звуком, если одновременно вы подавляете слова. Помощь здесь — работать параллельно: медитация плюс дневник, где вы пишете те слова, которые раньше давили.

Можно ли проводить эту медитацию самостоятельно или нужен учитель?

Самостоятельно можно и даже нужно. Вы сами знаете, что вы давили внутрь, вы сами чувствуете, где находится блок. Учитель только подтвердит, что вы идёте правильным путём. Я занимался один, вышло нормально.

Может ли закрытая чакра горла повлиять на физическое здоровье?

На здоровье горла и щитовидной железы — очень часто. Я видел, как у людей проходили хронические фарингиты после цикла честных медитаций. Но это не значит, что все проблемы с горлом — психосоматика. Если у вас болит горло, сначала к врачу (нет, не к эзотерику, к врачу). Затем параллельно работаете с энергией.

Как понять, что чакра горла действительно очищается, а не это просто совпадение?

Начните говорить то, что раньше молчали. Если это приносит облегчение, если люди вокруг реагируют иначе, если ваше самоощущение меняется — это не совпадение. Совпадения не приносят физического облегчения в груди и горле.

Последний день. Сорок минут медитации

День сороковый я провёл иначе. Я медитировал не пять минут, а полтора часа. Вышел на улицу с диктофоном и записывал то, что приходит в голову. Не фильтруя, не думая. Просто говорил. После этого я послушал запись. Я говорил о боли, о том, как я боялся быть собой, о том, что я наконец понимаю, чего я хочу. Я плакал, слушая эту запись.

А потом я вспомнил тот вторник на парковке. Я позвонил клиенту и сказал правду: я испугался, я не был готов, мне нужно было время. Он слушал молча. Потом сказал: "Спасибо, что сказал это вот так, честно". Мы продолжили работать. На этот раз я говорил то, что думаю.

Блокированное горло — это не болезнь. Это сигнал, что внутри вас есть голос, который вы боялись выпустить.

Когда вы раскладываете карты или проходите нумерологический анализ именно под своё состояние горловой чакры, случается странное: вдруг понимаешь то, что интуиция уже давно знала, но ум никак не хотел это признавать. Это момент, когда защита отпускает тебя и ты видишь реальную причину немоты. Онлайн-расклады Таро, нумерологический анализ, астрология на сайте помогут расставить эту пазл-картинку по местам.

***

Если хочется глубже по теме:

💬 Бот в Telegram: @Zametki_ok21_bot — расклад Таро, нумерология и карта дня в одном чате.

🌐 Сайт по теме канала: zametki-dzhedaya.ru — онлайн-расклады Таро, нумерологический анализ, астрология.

Другие наши каналы на Дзене:
🃏 Таро без шума — dzen.ru/taro_bez_shuma
🔢 Код рождения — dzen.ru/kod_rozhdeniya